Гранат для похудения: польза, как употреблять
Опубликовано: 20.10.2017
Полезные свойства граната известны давно. Его употребляют в пищу для различных целей, в том числе и в качестве средства для избавления от лишнего веса. Принято считать, что гранат - жиросжигающий продукт. Так ли это на самом деле? Имеет ли он эффект?
Польза граната для похудения
Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо рассмотреть состав ягоды:
Компоненты растения способствуют улучшению метаболизма. Благодаря этому организм более интенсивно сжигает подкожные жировые отложения, что подтверждает полезные свойства граната для похудения. Спелый плод очень питательный. Он способствует быстрому насыщению. Чувство голода не возникает на протяжении нескольких часов после употребления, поэтому гранат используют в качестве перекуса между основными приемами пищи. Калорийность граната невысока. В 100 граммах зерен среднего размера содержится около 60 ккал. В свежевыжатом соке – 70-90 ккал. Гранат улучшает работу органов ЖКТ, избавляя кишечник от токсинов. Это способствует потере лишних килограммов. Содержащиеся в растении аминокислоты и органические кислоты способствуют расщеплению жиров. Это приводит к похудению и обретению стройности. Витамины C и PP снижают уровень холестерина в крови, препятствуя образованию бляшек и уменьшению подкожного жира. Плод обладает мочегонным и желчегонным свойствами, выводя из тканей лишнюю жидкость и снижая массу тела.Кроме зернышек,полезен для похудения гранатовый сок, кожура, косточки растения. В них содержатся витамины, минералы и микроэлементы, способствующие уменьшению подкожных жировых отложений.