Продукты от прыщей и прыщи от продуктов
Опубликовано: 28.10.2018
Какие нужно употреблять продукты от прыщей на лице? Существует мнение, что посредством употребления определенных продуктов можно добиться победы над прыщами. Всего лишь удалив некоторые продукты из своего рациона и обогатив его полезными витаминами и минералами, можно реально уменьшить жирность кожи, нанеся удар по прыщам. Возможно, хотя никаких серьезных научных исследований на эту тему никогда не проводилось. Да это и не удивительно: последние десятилетия фармакологи практически полностью убедили всех в том, что без использования тех или иных косметических средств избавиться от прыщей невозможно. Так это или нет — покажет будущее.
А пока не стоит сильно расстраиваться при виде вновь появившихся прыщей: правильное питание в любом случае придаст вашему лицу здоровый вид, а вашей фигуре приятные очертания. Продукты с высоким содержанием жиров и их гидрогенизированных производных с высокой степенью вероятности могут повышать жирность кожи, что приводит к появлению прыщей. Так ли это, врачи спорят и сейчас.
Прыщи От Каких Продуктов Питания Появляются 🌸🌸🌸 Опасные Продукты
С другой стороны, если образом соблюдать все их рекомендации по питанию, то вполне можно истощать от голода. Очень сомнительно, чтобы правильная диета могла бы в одиночку справиться с проблемой прыщей, но то, что неправильная диета эту проблему усугубит — это абсолютно точно.
Справедливости ради следует отметить, что прыщи обязаны своим появлением на лице очень многим факторам и лишь одним из них является здоровое питание. Но тем не менее если у вас вдруг появились на лице прыщи , то попытайтесь вспомнить, что нового появилось у вас на столе в последнее время.
Чистый кишечник — чистое лицо
На сегодняшний день абсолютно достоверным фактом является влияние сахара и других рафинированных продуктов на состав крови, в частности, на уровень в ней инсулина. Ответом на этот процесс является появление излишка мужских гормонов, способствующих более интенсивному выделению кожного сала.
Излишки жира накапливаются в порах кожи, где в союзе с различными бактериями способствуют возникновению воспалительного процесса. Так может быть, правы специалисты, видящие в диетическом питании панацею от прыщей?
Пищеварительная система напрямую зависит от потребляемой человеком пищи. Если пищеварение дает сбой, то организм немедленно начинает искать дополнительные пути для беспрепятственного выведения вредных веществ и токсинов. Таким путем может оказаться кожа. Но выведение токсинов не является ее прямой функцией, поэтому выведенные из организма вредные вещества не могут не оказать пагубного воздействия на кожный покров. А там и до прыщей недалеко.
Поэтому, прежде чем начать питаться правильно, следует почистить кишечник. Если не последовать этому правилу, то результата можно и не дождаться. Таким образом, очищение пищеварительной системы — очень важная веха на пути к здоровому питанию, в особенности если вы ожидаете избавления от прыщей.
Кишечник можно очистить разными методами. В аптеке есть множество препаратов, которые содержат бифидобактерии и препараты, абсорбирующие вредные вещества, но никак не влияющие на полезные. Неплохие результаты показывает и очистка подручными средствами: каждое утро натощак следует выпить стакан воды с ложкой соли. Минут через 30 выпейте стакан кефира. Соль выведет вредные вещества, а кефир, в свою очередь, выведет остатки соли.
Правильная диета
Для того чтобы питаться правильно, следует придерживаться ряда несложных правил:
Какие продукты надо употреблять, чтобы избавиться от прыщей
Эти продукты обеспечат организм цинком, который, в свою очередь, нормализует работу сальных желез кожи лица:
спаржа; сельдь; пшеничные отруби; телячья печень.Эти продукты поддержат уровень витамина В:
молоко и употребление молочных продуктов, гречневая и пшеничная крупы, фасоль, бобы и соя.Чтобы прыщи не появились опять, придерживаться этого рациона следует постоянно. Против прыщей, зная, какие витамины нужны, можно создать и свою собственную диету, полезную и вкусную.
Какие продукты вызывают прыщи
Чтобы воспаления как можно дольше не появлялись, следует ограничить употребление некоторых продуктов, вызывающих прыщи.
От каких продуктов появляются прыщи:
бутерброды; картофельные чипсы; жирные продукты; сладкое; все, чем можно наскоро перекусить.Несколько полезных советов
С разрешения врача устраивайте периодически фруктовые или овощные дни разгрузки. Достаточно неожиданную популярность в борьбе против прыщей обрела в последнее время банановая диета. С одной стороны, в бананах много витаминов, а с другой, они легко усваиваются и утоляют чувство голода. После таких дней смело отказывайтесь от жирных и копченых продуктов, от острых приправ, сладостей, крепкого чая и кофе.
Каша на завтрак — лучшее лекарство. Особенно хороша для кожи овсяная каша. Овсяная диета покажет результат уже через несколько дней.
Если не получается отказаться от употребления жирной пищи, увеличьте потребление чеснока, лимона, петрушки и имбиря. Это поможет организму справиться с жиром в пище.
Не стоит волноваться, если во время диеты на лице появились прыщи, это верный признак того, что вредные вещества уже покидают ваш организм.
Старайтесь соблюдать равные интервалы между приемами пищи, порядка 3-4 часов. Такая схема принесет ощутимый результат в борьбе с прыщами.Пейте как можно больше природной очищенной воды, которая буквально вымоет вредные вещества из пищевой системы организма и примет участие в процессе восстановления клеток.
Как видите, ничего запредельно сложного в организации правильного питания нет, относиться с недоверием к этому оружию против проблемной кожи совершенно не стоит. Этот подход в комплексе с другими методами, воздействует на организм как извне, так и изнутри.
Наверняка первое время состояние кожи будет только ухудшаться, ведь организму нужно вывести шлаки. Чуточку терпения и ваши старания будут достойно вознаграждены. Прыщи на лице потерпят полное фиаско на вашем лице и не смогут больше появиться.